【#最好的姿勢就是下一個姿勢】
【#最不好的姿勢就是離不開的姿勢】
#現代文明接觸點—屁股，表示現代人的工作型態和生活習慣離不開坐姿，
但你/妳知道嗎? 其實 #久坐並不會造成身體疼痛喔，#緊繃的身體才會!!
其實問題出在於如何使用我們的身體，如果長期 #頭部前引 的姿勢使用電腦，則容易造成一些頸部肌肉緊繃和一些肌肉處在被拉長而無力的狀況，這時候失衡的肌肉張力就非常有可能造成 #肩頸緊繃和疼痛的狀況出現喔。
所以要解決 #姿勢不良 所造成的身體緊繃的問題，就必須要從兩方面著手:
1. #放鬆過度活化的肌肉
2. #誘發被抑制且無力的肌肉
才能有效放鬆頂叩叩的身體喔~
8/24 【#破除姿勢迷思，#逆轉疼痛】
【報名連結】: http://t.cn/AiHacEcx
#大家一起坐好坐滿
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